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Yoga & Body-Mind Centering®

 

- erfahrbare Anatomie -

Ferienwoche auf Zypern im Herbst 2018

 

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Zypern – die Insel der Aphrodite –

 

bietet im Oktober Sonne satt und wunderbar milde Badetemperaturen im türkisblauen Meer. Die perfekte Umgebung für eine Woche Yogaferien im "journalists village" einem ruhigen, etwas abgelegenen und einfachen Ferienresort, nur fünf Minuten entfernt vom endlosen Sandstrand im Südosten der Mittelmeerinsel.

 

Eine Woche Yoga und Verkörperte Anatomie: Entschleunigung, Achtsamkeit, Körperlichkeit – spielerisch die eigene Anatomie entdecken, erforschen, erleben.

 

Eine ganzheitliche, individuell angepasste Yogapraxis in Verbindung der bereichernden Körperarbeitsmethode kann Deine Beweglichkeit auf der Yogamatte und im täglichen Leben verändern und intensivieren.

 

"Die Veränderung zum Positiven ist jederzeit möglich!"

 

• Bis zu 4 Stunden Yoga und Körperarbeit zweimal täglich

• Regionale mediterrane, liebevolle und vegetarische (auf Wunsch auch vegane) Verpflegung im Restaurant Enalia

• Einzel-oder Mehrübernachtung in einfachen Apartments

• Freie Zeiteinteilung zum Baden, Wandern, Aktivitäten außerhalb des Resorts

 

Beginn: Samstag, 29.September 2018
Abschluss: Samstag 06.Oktober 2018

Kosten: Übernachtung, Halbpension & Praxis
Einzelbelegung 775 Euro p.P.
Doppelbelegung 685 Euro p.P.

 

 

Bilder von der letzten Reise

 

 

 

Verkörperte Anatomie Body-Mind Centering® (BMC®)

 

BMC® ist eine Körperarbeit, vor allem im Zusammenhang mit Yoga oft auch verkörperte oder erfahrbare Anatomie genannt. BMC® lehrt uns auf anschauliche und spürbare Weise, wie unsere Körpersysteme (Organe, Muskeln, Knochen, Nerven, Flüssigkeiten, Hormone) funktionieren, und wie wir im Yoga von deren Unterstützung profitieren können. BMC® geht des Weiteren davon aus, dass Veränderungen zum Positiven jederzeit möglich sind. Es können Blockaden gelöst und ungesunde Muster abgelegt und durch neue, effizientere ersetzt werden.

 

Solltest Du noch Fragen haben: zögere nicht, mich zu kontaktieren.

Ich freue mich auf diese Reise mit Dir!

 

 

 

 

 

 INFORMATIONEN ZUR REISE

 

Übernachtung

 

Einzel, Doppel – oder Mehrübernachtungen im „ journalists village einem einfachen und ruhigen Resort mit Meerblick. Die Apartments können bei rechtzeitiger Buchung auch über den Zeitraum der Reise verfügbar sein- bitte rechtzeitig absprechen!

 

Kursprogramm

 

Am Samstag Abend treffen wir uns in der Halle des Resorts für eine Einführung. Von Sonntag bis Freitag starten wir morgens vor dem gemeinsamen Frühstück mit Asanas und Pranayama in den Tag. Diese erste Praxis findet am Strand statt! Nach dem Frühstück im Restaurant Enalia steht der Tag zu Deiner freien Verfügung.
Am frühen Abend treffen wir uns dann wieder zu Yoga und Body-Mind Centering – verkörperter Anatomie. Diese Praxis findet dann in der Halle statt. Zum gemeinsamen Abendessen treffen wir uns dann wieder im Restaurant.
Die Woche endet mit der letzten Praxis am Freitag Abend und einem abschließenden gemeinsamen Frühstück am Samstag Morgen.

 

Freizeit

 

Der lange Sandstrand ca. fünf Minuten entfernt von unseren Apartments lädt zusätzlich ein zum Sonnenbaden und Spazieren. Mit den Regionalbussen oder einem Taxi kannst Du Fahrten in die (nahen) Städte oder das Umland unternehmen. Gerne helfe ich gegebenenfalls bei der Organisation. Außerdem planen wir wieder eine gemeinsame Tages-Tour mit Zypernkennerin Evita

 

Kleidung

 

Im September/Oktober ist auf Zypern noch absolut Badewetter. Morgens und abends kann es aber schon etwas kühler werden. Warme Socken und eine winddichte Jacke/Pullover sind sinnvoll. Sonnencreme, Mückenschutz und eine Kopfbedeckung können sinnvoll sein.

 

Yogamatten

 

Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit! Für die Praxis am Strand habe ich Yogamatten vor Ort. Dazu ist es sinnvoll eine Badehandtuch auf die Matte zu legen.

 

Flüge

 

Bei opodo.de oder billigflüge.de findest du verschiedene Angebote nach Zypern. Der Zielflughafen Larnaka ist ca 10 Minuten entfernt. Ein Transfer könnte im Vorfeld organisiert werden, sobald die Flugzeiten bekannt sind. Der Zielflughafen Paphos liegt auf der anderen Seite der Insel und ist ca. 1.5 Autostunden entfernt.

 

 

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

 

Anmeldung

 

Bitte melde Dich per Mail direkt bei mir an, mit Angabe ob Einzel- oder Doppelappartement. So reservierst Du Dir Deinen Platz. Die Anmeldung wird endgültig mit der Anzahlung von 100 Euro.

 

Stornierung 

 

Die Stornierung nach Einzahlung der Kurskosten ist nur möglich, wenn Du jemanden findest, der Deinen Platz übernimmt oder ich jemanden von der Warteliste berücksichtigen kann.
Sollte ich von meiner Seite aus gezwungen sein, die Veranstaltung abzusagen, erhältst Du den eingezahlten Betrag selbstverständlich zurück. Weitere Ansprüche können nicht geltend gemacht werden.

 

Sollte ich von meiner Seite aus gezwungen sein, die Veranstaltung abzusagen, erhältst Du den eingezahlten Betrag selbstverständlich zurück. Weitere Ansprüche können nicht geltend gemacht werden.

 

Versicherung

 

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer(innen)

 

Voraussetzungen

 

Falls bei Dir gesundheitliche Einschränkungen oder Krankheiten bekannt sind, kläre bitte selbstständig mit Deinem Arzt ab, ob Du diese Reise unternehmen kannst und Yoga praktizieren darfst. Eine regelmäßige Yogapraxis von mindestens sechs Monaten oder auch Vorkenntnisse in einer Körperarbeit ( Pilates, Feldenkrais oder auch Tanz) sind Voraussetzung für die Teilnahme.

 

Jeder Teilnehmer trägt die volle Verantwortung für sich und die eigenen Handlungen innerhalb und außerhalb des Kurses und kommt für verursachte Schäden selbst auf.

 

Body-Mind Centering®  and BMC® are registered trademarks of Bonnie Bainbridge Cohen

Christiana is officially authorized to use them for her Yoga & BMC courses and workshops